برخی ترکیبات مراقبت از پوست به دلیل اثربخشی‌شان برای درمان مشکلات خاص پوستی محبوب می‌شوند. اما این موضوع به این معنا نیست که برای همه افراد مناسب هستند. وقتی برای… ادامه مطلب

پاپ‌اسمیر برای تشخیص سلول‌های غیرطبیعی دهانه رحم و غربالگری سرطان دهانه رحم طراحی شده است و برای تشخیص HIV کاربردی ندارد. آزمایش HIV از طریق آزمایش‌های آزمایشگاهی در مراکز درمانی… ادامه مطلب

متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن، مسئول تبدیل مواد غذایی به انرژی است؛ انرژی‌ای که بدن برای انجام فعالیت‌های حیاتی مانند تنفس، گردش خون، هضم غذا و حرکت به آن نیاز دارد.این… ادامه مطلب

میوه‌ها یکی از پایه‌های اصلی تغذیه سالم محسوب می‌شوند. سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند و نقش مهمی در سلامت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از… ادامه مطلب

میزان خوابی که دارید ممکن است به اندازه رژیم غذایی و ورزش، برای کاهش وزن اهمیت داشته باشد. شواهد نشان می‌دهند که خواب می‌تواند عامل گمشده برای بسیاری از افرادی… ادامه مطلب

شناخت انواع مختلف ورزش و این‌که چگونه آن‌ها را در برنامه هفتگی خود بگنجانید، می‌تواند به شما کمک کند شروع به ورزش کنید. برخی نکات مانند شرکت در کلاس‌های ورزشی… ادامه مطلب