گاهی علائمی مانند تهوع، نفخ، لکهبینی یا خستگی بهعنوان نشانههای اولیه بارداری ظاهر میشوند. بهترین راه برای اطمینان، صحبت با پزشک درباره انجام تست بارداری است.
۸ روز پس از تخمکگذاری؟
برخی افراد تا زمانی که قاعدگیشان به تأخیر نیفتد، به باردار بودن خود شک نمیکنند. این اتفاق معمولاً حدود ۱۵ روز پس از تخمکگذاری (DPO) رخ میدهد.
تخمکگذاری زمانی اتفاق میافتد که یکی از تخمدانها یک تخمک آزاد میکند. تخمک به سمت لوله فالوپ حرکت میکند و منتظر لقاح توسط اسپرم میماند. تخمک بارور شده سپس مسیر خود را به سمت رحم ادامه میدهد.
علائم مختلفی وجود دارد که ممکن است نشاندهنده بارداری باشند.
پس از لقاح، بدن هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) تولید میکند که مسئول بسیاری از علائم بارداری است. این علائم در هر زن و هر بارداری متفاوت هستند.
برخی افراد تا چند هفته پس از اولین قاعدگیِ از دسترفته هیچ علامتی از بارداری ندارند. اما برخی دیگر علائم را خیلی زود، حتی در ۸ روز پس از تخمکگذاری یا کمی بعد از لانهگزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم، تجربه میکنند.
کسی که در تلاش برای باردار شدن است، ممکن است به تغییرات ظریف بدن خود توجه زیادی داشته باشد تا نشانههای اولیه بارداری را تشخیص دهد.
اما اگر خیلی زود پس از لانهگزینی تست بارداری انجام دهید، ممکن است نتیجه منفی باشد؛ زیرا بدن هنوز مقدار کمی از هورمون بارداری تولید کرده است.
حتی زمانی که برای تشخیص بارداری با تست زود است، باز هم علائم مشخصی وجود دارد که ممکن است نشان دهد باردار هستید:
۱. خونریزی و لکه بینی
حدود ۸ تا ۱۰ روز پس از تخمکگذاری، تخمک بارور شده در دیواره رحم لانهگزینی میکند. این فرآیند میتواند باعث خونریزی خفیف یا لکهبینی شود.
خونریزی لانهگزینی ممکن است همزمان با زمانی رخ دهد که انتظار قاعدگی دارید، بنابراین ممکن است آن را با پریود اشتباه بگیرید.
این نوع خونریزی معمولاً کوتاهتر و سبکتر از خونریزی قاعدگی طبیعی است. لانهگزینی همچنین میتواند علائم اولیه بارداری مانند درد خفیف پایین شکم (مشابه درد قاعدگی) یا افزایش دمای پایه بدن را ایجاد کند.
خونریزی لانهگزینی معمولاً خودبهخود متوقف میشود. اگر درباره خونریزی نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
۲. سرگیجه و سردرد
بارداری در مراحل اولیه میتواند به دلیل تغییرات هورمونی و تغییر حجم مایعات بدن، باعث سردردهای خفیف یا سرگیجه شود.
این علائم به علت تغییر در حجم خون و گردش خون ایجاد میشوند. غش کردن نادر است، اما ممکن است رخ دهد.
برای کاهش سردرد و سرگیجه، بدن خود را هیدراته نگه دارید و روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
۳. حساس و متورم شدن سینهها
افزایش سطح هورمونها میتواند بهزودی پس از لقاح باعث تغییرات و حساسیت در سینهها شود. این موضوع به دلیل افزایش جریان خون به بافت سینه است.
سینهها ممکن است متورم و دردناک شوند و نوک سینهها حساستر شوند. پوشیدن سوتین ممکن است ناراحتکننده باشد، اما این علائم معمولاً طی چند هفته و با سازگار شدن بدن با تغییرات هورمونی کاهش مییابند.
۴. یبوست یا نفخ
افزایش سطح هورمونها فقط روی سینهها و نوک سینهها تأثیر نمیگذارد، بلکه دستگاه گوارش را نیز تحت تأثیر قرار میدهد. روند هضم ممکن است کند شود و در نتیجه دفعات اجابت مزاج کاهش یابد یا یبوست ایجاد شود.
یبوست میتواند خطر نفخ شکم، دلدرد و گاز را افزایش دهد.
افزایش مصرف آب و فیبر و محدود کردن نوشیدنیهای گازدار و غذاهای نفاخ (مانند بروکلی، لوبیا، لبنیات و غیره) میتواند به کاهش یبوست و نفخ کمک کند.
۵. تهوع صبحگاهی
بسیاری از زنان در مقطعی از سهماهه اول بارداری دچار تهوع صبحگاهی میشوند. این حالت میتواند شامل تهوع یا استفراغ باشد.
اگرچه این علامت از نشانههای اولیه بارداری است، اما ممکن است در هر زمانی از بارداری رخ دهد.
برخی زنان دچار تهوع یا استفراغ نمیشوند، در حالی که برخی دیگر هر دو را خیلی زود پس از تخمکگذاری تجربه میکنند.
تهوع ممکن است فقط صبحها رخ دهد یا در تمام طول روز ادامه داشته باشد. برخی غذاها، بوها و رایحهها میتوانند این حالت را تشدید کنند.
۶. افزایش دفعات ادرار
اگر مدام مجبورید به دستشویی بروید، بدون اینکه مصرف مایعاتتان افزایش یافته باشد، این میتواند یکی از علائم اولیه بارداری باشد.
در دوران بارداری، جریان خون به کلیهها افزایش مییابد. این واکنش باعث میشود کلیهها ادرار بیشتری تولید کنند که میتواند کمی بعد از لقاح شروع شود.
افزایش ادرار معمولاً در طول سهماهه اول کاهش مییابد، اما در سهماهه سوم دوباره افزایش پیدا میکند. در سهماهه سوم، این افزایش به دلیل فشار رحمِ در حال رشد بر مثانه است.
۷. تغییر در طعمها، بوها و هوسهای غذایی
بارداری در مراحل اولیه میتواند حواس شما را تشدید کند. ممکن است نسبت به برخی طعمها بسیار حساس شوید یا تحمل آنها را نداشته باشید.
برخی غذاها و نوشیدنیهایی که قبلاً دوست داشتید ممکن است دیگر برایتان جذاب نباشند یا طعم عجیبی پیدا کنند.
برخی زنان از طعم فلزی در دهان شکایت دارند. همچنین ممکن است هوس غذاهای جدیدی کنید. برای مثال، ممکن است قبلاً قهوهخور بوده باشید، اما حالا طعم آن را تحمل نکنید و ناگهان چای را ترجیح دهید.
این تغییرات عجیب در طعم، بو و هوسهای غذایی را میتوان به تغییرات هورمونی نسبت داد.
۸. خستگی
در دوران بارداری، بدن مقدار بیشتری از هورمون پروژسترون تولید میکند. پروژسترون رحم را برای بارداری آماده میکند.
سطوح بالاتر این هورمون میتواند باعث شود بیش از حد معمول احساس خستگی کنید.
ممکن است زود به رختخواب بروید و تمام شب بخوابید، اما همچنان با احساس خستگی از خواب بیدار شوید.
خستگی شدید ممکن است فقط در اوایل بارداری رخ دهد یا تا پایان بارداری ادامه داشته باشد.
مهم است که به بدن خود گوش دهید و به اندازه کافی استراحت کنید.
برای مقابله با خستگی، میتوانید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهید تا سطح انرژیتان افزایش یابد، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و از محرکهایی مانند کافئین پرهیز کنید.
گامهای بعدی چیست؟
اگر اولین بارداریتان را تجربه میکنید، ممکن است علائم اولیه بارداری را تشخیص ندهید. شاید ندانید که این علائم میتوانند خیلی زود پس از تخمکگذاری ظاهر شوند.
انجام تست بارداری خانگی یکی از بهترین راهها برای فهمیدن باردار بودن است. اما اگر تست را خیلی زود انجام دهید، ممکن است با وجود بارداری، نتیجه منفی باشد.
برای نتیجه دقیقتر، میتوانید پس از اولین قاعدگیِ از دسترفته دوباره در خانه تست انجام دهید، یا برای تأیید بارداری، آزمایش ادرار یا خون را نزد پزشک انجام دهید.