نوجوانان مضطرب با کودکان مضطرب تفاوت دارند. وقتی بچهها کوچکتر هستند، نگرانیهایشان معمولاً دربارهی چیزهایی مثل تاریکی، هیولاها، یا اتفاق بدی که ممکن است برای والدینشان بیفتد است. اما نوجوانان… ادامه مطلب
اضطراب چگونه بر نوجوانان تأثیر میگذارد؟
دستهبندی: روان شناسی
ADHD و عصبانیت، رابطه بین ADHD و عصبانیت
ADHD و عصبانیت: ارتباط آنها چگونه است؟ افراد مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیشفعالی) گاهی با مشکلات عصبانیت و تحریکپذیری روبهرو میشوند. این احساسات شدید میتوانند بر رفتار،… ادامه مطلب
ADHD و مشکلات انگیزشی
ADHD میتواند شروعکردن و ادامهدادن کارها را دشوار کند و اغلب به کاهش انگیزه منجر میشود. تقسیم کارها به گامهای کوچکتر میتواند به افزایش انگیزه کمک کند. اگر ADHD بر… ادامه مطلب
بهبود حافظه در افراد مبتلا به ADHD
افراد مبتلا به ADHD اغلب در بهخاطر سپردن مطالب مشکل دارند، زیرا تمرکز روی اطلاعات مهم برایشان دشوار است. ADHD بر حافظه کاری اثر میگذارد و دنبالکردن دستورالعملها یا تکمیل… ادامه مطلب
چگونه یک روانپزشک مناسب برای ADHD انتخاب کنیم؟
روانپزشک میتواند برای ADHD دارو تجویز کند، اما روانشناس معمولاً چنین اختیاری ندارد. درمان ADHD به بهبود مدیریت زمان، سازماندهی و مهارتهای حل مسئله کمک میکند. روانپزشکان ADHD را در… ادامه مطلب
۲۰ نشانه اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD) در دختران
علائم اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD) در دختران اغلب شامل مشکل در سازماندهی، حواسپرتی هنگام انجام کارها، یا دشواری در بهخاطر سپردن دستورالعملهاست. این الگوها معمولاً بهصورت خجالتی بودن، فراموشکاری یا… ادامه مطلب
راهکارهایی برای زوجهای متأهل که با مشکلات خواب روبهرو هستند
بسیاری از کارشناسان ازدواج بر این باورند که خواب آرام در کنار همسر میتواند به حفظ سلامت و پایداری زندگی مشترک کمک کند. با این حال، یک سؤال مهم مطرح… ادامه مطلب
شادمانی همدلانه؛ نقطه مقابل حسادت در روابط عاطفی
در بیشتر روابط عاطفی، حسادت احساسی آشناست؛ وقتی شریک عاطفیمان از توجه، موفقیت یا صمیمیت با دیگران لذت میبرد، ممکن است درونمان ناآرام شود. اما مفهومی وجود دارد که میتواند… ادامه مطلب
۱۰ فیلمی که اضطراب را «واقعی» و صادقانه به تصویر میکشند
اضطراب تجربهای است که تقریباً همه ما در مقطعی از زندگی آن را حس کردهایم؛ از دلشوره شب قبل از یک مصاحبه شغلی گرفته تا ترس از صحبتکردن در جمع…. ادامه مطلب
چگونه عشق اِروس (Eros) را در رابطهتان پرورش دهید
عشق همیشه یک مفهوم واحد و ساده نبوده است. در فلسفه یونان باستان، عشق به چهار نوع اصلی تقسیم میشد: استورگه (عشق خانوادگی)، فیلیا (عشقِ دوستی)، آگاپه (عشق ایثارگرانه و… ادامه مطلب