قارچ شیتاکه یکی از محبوبترین قارچهای خوراکی و دارویی در جهان است که به دلیل طعم قوی، بافت گوشتمانند و خواص سلامتی گستردهاش شهرت جهانی پیدا کرده است. این قارچ… ادامه مطلب
دستهبندی: سبک زندگی
بیوگرافی پریسا پورمشکی (پریسا پوربلک)
پریسا پورمشکی که در فضای مجازی با نام هنری پریسا پوربلک شناخته میشود، یکی از چهرههای محبوب و موفق اینفلوئنسر و تولیدکننده محتوا طنز ایرانی است. او با خلق ویدیوهای… ادامه مطلب
خواص قارچ شیتاکه | بررسی کامل علمی و تغذیهای
قارچ شیتاکه یکی از معروفترین قارچهای خوراکی و دارویی در جهان است که خاستگاه آن به شرق آسیا، بهویژه چین و ژاپن بازمیگردد. این قارچ علاوه بر طعم فوقالعاده، به… ادامه مطلب
نیکی کریمی — از ستاره سینمای ایران تا کارگردان بینالمللی
نیکی کریمی (به فارسی: نیکی کریمی) یکی از شناختهشدهترین و تأثیرگذارترین هنرمندان سینمای ایران است — بازیگر، کارگردان، تهیهکننده، و فیلمساز که بیش از سه دهه در عرصه هنر فعال… ادامه مطلب
بیوگرافی کامل نگین عابدزاده: از زندگی شخصی تا موفقیت حرفهای در اینستاگرام
نگین عابدزاده، یکی از برجستهترین اینفلوئنسرهای ایرانی در حوزه لایف استایل و مد، با بیش از ۳ میلیون فالوور در اینستاگرام، نمادی از سبک زندگی مدرن و خانوادگی است. در… ادامه مطلب
راهکارهایی برای زوجهای متأهل که با مشکلات خواب روبهرو هستند
بسیاری از کارشناسان ازدواج بر این باورند که خواب آرام در کنار همسر میتواند به حفظ سلامت و پایداری زندگی مشترک کمک کند. با این حال، یک سؤال مهم مطرح… ادامه مطلب
بررسی اپلیکیشن Natural Cycles: هرآنچه باید درباره این روش پیشگیری از بارداری بدانید
امروزه برای تقریباً هر کاری یک اپلیکیشن وجود دارد؛ بنابراین شاید تعجبآور نباشد که اپلیکیشنی برای پیشگیری از بارداری هم طراحی شده باشد. Natural Cycles یکی از همین اپهاست؛ اما… ادامه مطلب
روشهای علمی برای کاهش وزن بهصورت طبیعی
کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده، نوشیدن چای سبز و استفاده از پروبیوتیکها روشهای طبیعی هستند که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. سرعت کاهش وزن بسته به روشی که انتخاب میکنید،… ادامه مطلب
راهنمای کامل کمپوست کردن در خانه
کمپوست کردن یکی از بهترین روشها برای بازیافت زبالههای خانگی و افزودن فعالیت به روزمره شماست. خبر خوب این است که حتی به حیاط یا باغ نیاز ندارید! با استفاده… ادامه مطلب
۳ روش مدیتیشن برای بهبود خواب
برای بسیاری از بزرگسالان، عواملی مانند استرس میتواند باعث مشکلات خواب شود. مدیتیشن، مانند اسکن بدن، میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در ادامه سه روش مدیتیشن برای خواب… ادامه مطلب
