داشتن پوست سالم و درخشان الزاماً به روتینهای پیچیده و وقتگیر نیاز ندارد. گاهی رعایت چند اصل ساده در مراقبت روزانه و داشتن سبک زندگی سالم، تأثیری بسیار بیشتر از… ادامه مطلب
فواید و محدودیتهای ویتامین A برای پوست
پوست شما به رتینوئیدها پاسخگو است، یعنی وقتی ویتامین A را بهصورت موضعی استفاده میکنید، پوست بهراحتی آن را جذب میکند. این ویژگی میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند،… ادامه مطلب
آیا میتوان از روی لباس دچار آفتابسوختگی شد؟
احتمالاً میدانید که برای محافظت از پوستِ در معرض آفتاب باید از ضدآفتاب استفاده کنید، اما تکلیف بخشهایی از پوست که مستقیماً در معرض نور خورشید نیستند چه میشود؟ آیا… ادامه مطلب
6 راه برای بیشترین بهره از خواب زیبایی برای داشتن پوستی درخشان
در این مطلب، هرآنچه باید درباره خواب عمیق و داشتن پوستی سالم و درخشان بدانید را میخوانید. ما هر روز کارهای زیادی انجام میدهیم تا پوستی شاداب در صبح داشته… ادامه مطلب
معرفی سه منبع سرشار از ویتامین D
ویتامین D برای سلامت شما ضروری است. اما برخلاف بسیاری از ویتامینهای دیگر، ویتامین D بهطور طبیعی در تعداد زیادی از مواد غذایی یافت نمیشود. با این حال، روشهایی وجود… ادامه مطلب
فواید سلامتی میگو
از سر تا قلب، میگو میتواند فواید قابلتوجهی برای بدن داشته باشد میگو مدتهاست بهعنوان غذایی لوکس شناخته میشود. اما آیا واقعاً برای سلامتی مفید است؟ و با توجه به… ادامه مطلب
فال قهوه چیست
فال قهوه یکی از محبوبترین روشهای فالگیری در فرهنگهای شرقی و خاورمیانه است که سالهاست مورد توجه افراد مختلف قرار دارد. بسیاری از مردم میخواهند بدانند فال قهوه چیست و… ادامه مطلب
چرا سلامت دهان و دندان فقط به لبخند زیبا محدود نمیشود؟
همه ما میدانیم که باید هر روز مسواک بزنیم و از نخ دندان استفاده کنیم، اما شاید برایتان جالب باشد بدانید که این کارها فقط برای جلوگیری از پوسیدگی دندان… ادامه مطلب
وقتی سقف دهان میسوزد؛ دردِ آشنا بعد از غذاهای داغ
پیتزای داغی که تازه از فر بیرون آمده. یک فنجان اسپرسوی بخارآلود. بعضی چیزها آنقدر وسوسهکنندهاند که نمیشود در برابرشان مقاومت کرد؛ اما همین خوراکیهای داغ میتوانند باعث درد شدیدی… ادامه مطلب
چرا نوزادان سرفه میکنند و چگونه میتوان به آنها کمک کرد؟
نوزادان به سرعت دچار گرفتگی بینی و مشکلات راههای هوایی میشوند، اما با رعایت چند نکته ساده میتوان سرفه آنها را کاهش داد؛ مانند تأمین مایعات کافی، استفاده از قطرههای… ادامه مطلب