اگرچه تست بارداری و سونوگرافی تنها راههای قطعی تشخیص بارداری هستند، اما بدن پیش از آن هم نشانههایی ارسال میکند؛ نشانههایی مانند تهوع صبحگاهی، خستگی شدید و تغییرات هورمونی.
نکته جالب اینجاست که از نظر پزشکی، هفته اول بارداری بر اساس تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه میشود؛ حتی اگر در آن زمان هنوز باردار نشده باشید. به همین دلیل، ممکن است در هفتههای ابتدایی هیچ علامتی احساس نکنید.
در ادامه با ۱۵ نشانه شایع بارداری در هفتههای اولیه آشنا میشوید.
گرفتگی و لکهبینی در اوایل بارداری
حدود ۱۰ تا ۱۴ روز پس از لقاح (هفته چهارم)، برخی افراد دچار خونریزی لانهگزینی میشوند که گاهی با پریود اشتباه گرفته میشود.
ویژگیهای خونریزی لانهگزینی:
-
رنگ: صورتی، قرمز یا قهوهای
-
میزان: خفیف و بدون شدت خونریزی قاعدگی
-
درد: معمولاً خفیفتر از درد پریود
-
مدت: چند ساعت تا چند روز
در صورت مشاهده این علائم:
-
از مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر خودداری کنید.
عقب افتادن پریود
پس از لانهگزینی، بدن شروع به ترشح هورمون hCG میکند. این هورمون باعث توقف تخمکگذاری ماهانه میشود و معمولاً ۴ هفته پس از لقاح، پریود متوقف میشود.
-
تستهای خانگی بارداری معمولاً ۷ روز پس از عقب افتادن پریود hCG را تشخیص میدهند.
-
احتمال منفی کاذب بیشتر از مثبت کاذب است.
-
در صورت مثبت شدن تست، مراجعه به پزشک ضروری است.
افزایش دمای پایه بدن
در بارداری، دمای پایه بدن افزایش مییابد و بدن نسبت به گرما حساستر میشود.
-
در این دوران آب بیشتری بنوشید
-
ورزش را با احتیاط انجام دهید
خستگی شدید
خستگی یکی از شایعترین علائم اوایل بارداری است که به افزایش هورمون پروژسترون مربوط میشود.
-
خواب کافی
-
خنک نگه داشتن اتاق خواب
میتواند به کاهش این حالت کمک کند.
افزایش ضربان قلب
بین هفتههای ۸ تا ۱۰ بارداری، قلب سریعتر و قویتر پمپاژ میکند.
-
حجم خون بدن تا ۵۰٪ افزایش مییابد
-
تپش قلب در بارداری شایع و اغلب طبیعی است
در صورت بیماری قلبی، حتماً با پزشک مشورت کنید.
تغییرات سینه
بین هفتههای ۴ تا ۶ بارداری:
-
سینهها حساس و متورم میشوند
-
نوک سینه تیرهتر میشود
-
هاله اطراف نوک سینه بزرگتر میشود
استفاده از سوتین بارداری بدون فنر توصیه میشود.
نوسانات خلقی
افزایش استروژن و پروژسترون ممکن است باعث:
-
اضطراب
-
تحریکپذیری
-
افسردگی
-
یا حتی احساس سرخوشی
شود. این تغییرات کاملاً طبیعی هستند.
تکرر ادرار
در بارداری:
-
حجم خون افزایش مییابد
-
کلیهها فعالتر میشوند
نتیجه آن افزایش دفعات ادرار و گاهی بیاختیاری خفیف است.
نفخ و یبوست
هورمونها باعث کند شدن گوارش میشوند که میتواند منجر به:
-
نفخ شکم
-
یبوست
شود.
تهوع و ویار بارداری
تهوع معمولاً بین هفتههای ۴ تا ۶ شروع میشود و در هفته ۹ به اوج میرسد.
راهکارهای کمککننده:
-
خوردن بیسکویت ساده قبل از بلند شدن
-
نوشیدن آب کافی
-
مراجعه به پزشک در صورت استفراغ شدید
فشار خون و سرگیجه
در اوایل بارداری، فشار خون معمولاً کاهش مییابد و ممکن است باعث سرگیجه شود.
-
نوشیدن آب
-
خوردن وعدههای کوچک
-
بلند شدن آهسته
میتواند کمککننده باشد.
حساسیت به بو و بیزاری غذایی
بسیاری از افراد در سهماهه اول:
-
به بوها حساستر میشوند
-
از غذاهایی که قبلاً دوست داشتند، بدشان میآید
این حالت معمولاً پس از زایمان برطرف میشود.
افزایش وزن
در سهماهه اول معمولاً ۱ تا ۲.۵ کیلوگرم افزایش وزن طبیعی است.
سوزش معده
شل شدن دریچه بین معده و مری باعث برگشت اسید میشود.
راهکارها:
-
وعدههای غذایی کوچک
-
نشستن بعد از غذا
-
مصرف آنتیاسید با نظر پزشک
آکنه
افزایش جریان خون و فعالیت غدد چربی ممکن است باعث:
-
شفاف شدن پوست
-
یا بروز آکنه
شود.
چه زمانی تست بارداری بدهیم؟
-
بهترین زمان: ۱ هفته بعد از عقب افتادن پریود
-
تست خون: ۶ تا ۸ روز پس از تخمکگذاری
-
تست ادرار: حدود ۳ هفته پس از تخمکگذاری
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت مثبت شدن تست:
-
فوراً با پزشک تماس بگیرید
-
آزمایش تأییدی و معاینه انجام میشود
-
مراقبتهای بارداری آغاز خواهد شد
جمعبندی
در اوایل بارداری، بدن تغییرات زیادی را تجربه میکند؛ از تهوع و خستگی گرفته تا تغییرات خلقی و پوستی.
اگر به بارداری مشکوک هستید:
-
تست خانگی انجام دهید
-
در صورت مثبت بودن، به پزشک مراجعه کنید
تشخیص زودهنگام، نقش مهمی در سلامت مادر و جنین دارد.